1. S čím si spájate zimné dni, keď je všade okolo vás plno snehu?

a) predstavujem si, ako sa bude na zľadovatených cestách šmýkať, keď pôjdem autom… 3

b) s predstavou, že je hrozná zima a mokro… 6

c) s ničím zlým, mám rád/rada zimu a sneh… 0

 

2. Ako dôležité sú slnečné lúče pre vašu pohodu?

a) veľmi, priamo od nich závisí moja nálada… 6

b) sú príjemné, ale pre moju pohodu nie sú rozhodujúce… 3

c) nijako zvlášť, je množstvo iných vecí, ktoré mi robia dobre… 0

 

3. Prechádzate sa radi oddeleniami v obchodných domoch?

a) nie, zdá sa mi to prehnané… 6

b) občas, keď mám náladu… 3

c) strávim tam veľa času… 0

 

4. Vonku je naozaj nepríjemne, šedivo a ponuro. Čo na to hovoríte?

a) nedá sa nič robiť, počasie sa zmeniť nedá… 3

b) skvelé, budem sedieť na gauči a popíjať varené vínko… 0

c) zase budem mať zlú náladu a možno aj depresiu… 6

5. Čo robíte najčastejšie, keď sa večer skoro stmieva?

a) prečítam si dobrú knihu… 0

b) sadnem si pred telku… 6

c) využijem čas na to, aby som si doma spravil/a poriadok… 3

6. Premýšľate v zime často o svojom živote?

a) áno, často myslím na to, čo som spravil/a v živote zle… 6

b) občas sa nad tým na chvíľu zamyslím… 3

c) o tom každý občas premýšľa, nemôžem však povedať, že v zime by to bolo u mňa častejšie… 0

 

7. Ste typický „nočný vták“ alebo ste najaktívnejší ráno?

a) som nočný typ, milujem ten pokoj… 0

b) ako kedy, záleží na okolnostiach a mojej nálade… 3

c) veľmi skoro vstávam a chodím včas spať, je jedno, či je zima alebo nie… 6

 

Vyhodnotenie:

0 – 15 bodov

Pojem „zimná depresia“ poznáte iba z rozprávania. Vás sa vôbec netýka, skôr naopak. Máte toto ročné obdobie v láske a v pohode trávite aj dlhé večery.

Tip: Nenechajte si pokaziť radosť zlou náladou ľudí vo vašom okolí.

 

18 – 33 bodov

Keď je vonku sychravo a slnko sa ukáže len občas, máte niekedy sklony k melancholickému rozjímaniu. Snažte sa pochmúrnym myšlienkam vyhnúť napríklad športovaním.

Tip: Vyberte sa s priateľmi na výlet. Ten zaženie smutné spomienky a prinesie rozptýlenie.

 

36 – 42 bodov

V zimnom období sa vaša nálada často pohybuje na bode mrazu. Patríte k ľuďom, ktorí k dobrej nálade potrebujú slnečný svit, a keď sa im ho nedostáva, ľahko podľahnú depresiám.

Tip: Vyberte sa sem-tam do solária alebo do sauny. Svetlo a teplo vám zlepšia náladu.

 
Instagram

Páčil sa vám článok? Ohodnoťte ho tu

No votes yet.
Please wait...

O autorovi

Vydavateľstvo BAUER MEDIA SK vzniklo v roku 2007 ako dcérska spoločnosť svetovej skupiny BAUER MEDIA GROUP s viac ako 135 rokov trvajúcou tradíciou, ktorá zaujíma popredné miesto na trhu s komerčnými tlačovými titulmi v Nemecku, Veľkej Británii, Poľsku, Maďarsku, Rumunsku, USA, Číne atď. Mediálna skupina BAUER MEDIA GROUP sa okrem vydávania časopisov a publikácií orientuje aj na digitálne médiá a prevádzku TV a rádiových staníc. Na Slovensku do mediálnej skupiny patrí okrem vydavateľstva aj nezávisle fungujúce populárne Rádio Expres.